RS.BBC.-永福 11-05-29

日曜日:PM7~9:00
永福体育館

R.C-高尾合宿 11-05-28&29

合宿詳細決定しました。
参加予定の方は御確認ください。
今後、追加事項等あるかもしれないので時々こちらのエントリー欄をチェックするようにしてみてください。

また、参加者の追加募集もします。
現在参加確定は男子10名女子7名+日帰り各日2~3名です。
希望の方はこちらへ書き込みか、練習時にシンさんかトモミまでお知らせください。

【追加事項】
*参考情報として、初日お昼を合宿先の食堂で摂ることもできます(12時~)

☆筆記用具(ボールペンかシャープペン1本でOK)持参してください
☆初日夜のバスケトークに参加予定の方は何かつまめるものを1袋用意してください。(合宿先に売店があるのでそちらで購入も出来ます)

 * * *

【スケジュール】
当日の状況で変更する場合があります。目安として考えてください。

☆5/28(土)
1245 1階ロビーに集合(各自昼食済ませておく)
 
1300
 |  練習1(個人練習1hくらい含む)
1630 くらい         
 |   チェックイン等       
1730            
 |  夕食
1900 
 |  練習2(個1hくらい)
2130くらい  *希望者は22時まで体育館使えます
 |  風呂洗濯等
2230
 |  バスケトーク(有志)
2400 就寝


☆5/29(日)
0730~起床、朝食
0855 チェックアウト

0900
 |  練習3(個1hくらい)
1200
 |  昼食
1300
 |  練習4(個 0,5hくらい)
1450 練習終了 →→解散

  ↓   希望者は温泉へ

1530くらい 八王子健康ランドふろっぴぃ着
http://furoppy.co.jp/
  |   2hほど温泉&軽食
1730くらい 帰路



【仕切りと練習に関して】
*今回の合宿では2日間シンさんに仕切りをお願いしました。
希望する練習内容ある方はシンさんにお伝えください。

*体育館は常に開放しておく予定です。
夕食・昼食が早く終わった方は予定時間より前に体育館使用可です。

*練習中の体調管理は各自で行ってください。
(十分な準備運動、調子悪くなったりしたら無理せず休む、等)
とにかく怪我のないよう十分注意していきましょう。



【参加費】
一泊二日→¥7700(宿泊費、体育館使用料、3食含む)

日帰り→¥1200(体育館使用料のみの人)
  5/28¥2000(体育館使用料、夕食込み) 
  5/29¥1800(体育館使用料、昼食込み)

お釣りのないよう用意して頂けると助かります。
初日午後練習が終わった段階で徴収します。


【着替えの目安】
Tシャツ 4~5枚
ハーフパンツ2~3枚
ソックス 4~5足
タオル 2~3枚
☆ビブス持ってる方は忘れずにお願いします\_(・ェ・´)ココ重要!



【アメニティ】
バスタオル&浴衣:なし
歯ブラシ&髭剃り:なし(忘れた方のみフロントにて用意あり)
スリッパ:なし(売店にて160円)
ドライヤー:フロントにて貸し出し(無料) 使用後は返却
シャンプー・リンス・石鹸:あり

洗濯機・乾燥機:各30分200円
洗剤・柔軟剤:各50円

<体育館更衣室>
シャワー:あり(せっけんシャンプーの使用禁止)
ロッカー:有料



【諸注意】
*保険証を必ず持参してください

*アルコール類・食べ物の持ち込みは禁止です
(アルコールは館内で購入してください)
*屋内外を問わず所定の喫煙所以外はすべて禁煙です
*館内では21時以降はお静かにお願いします



【キャンセル料に関して】
参加状況に関して変更やキャンセルがあった場合すぐ連絡をください。(トモミ携帯知ってる方は携帯へお願いします)

☆宿泊,,,,,,,,,,多少人数の調整きくのと当日までに追加メンバー入れば問題ないと考えています。(なのでキャンセルした段階でキャンセル料が発生するかはわかりません→合宿後に分かります)
なるべくキャンセル料かからないよう調節したいと考えていますが、確実ではないです。

☆体育館使用料,,,,,,キャンセル料かからないよう調節したいと考えていますが状況によります。

☆食事,,,,,,,5/25からキャンセル料発生していきます←施設への連絡タイムラグがあるので22~23日までにお願いします

★前日や当日のキャンセルは50~100%のキャンセル料が発生する場合があります★

R.C-大宮前 11-05-15

日曜日:PM7~9:00

*節電のため延長はなくなりました。練習は21時で終了となります。

*合宿参加者追加募集中です。
http://studiors.blog82.fc2.com/blog-entry-197.html

R.C-永福 11-05-05

木祝日:AM9~11:00


合宿参加者追加募集中です。
http://studiors.blog82.fc2.com/blog-entry-197.html

RS.BBC.-永福 11-05-03

火曜日:PM7~9:00
永福体育館
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